اعرف ما يوجد في طبقك
خبز فرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز مسبقاً، لإعادة الخبز، معبأ مسبقاً
265
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.1 g
كربوهيدرات54 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 265 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 0.33 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 49.8 mg 4%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 20.4 mg 5%
- الفوسفور 78.1 mg 6%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.48 mg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7.1 g | 54 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.6 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 81 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 14 g | 108 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 18 g | 135 g | 3 g |
أسئلة عن خبز فرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 100 g من خبز فرنسي على 265 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 50 g من خبز فرنسي على 133 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 150 g من خبز فرنسي على 398 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 200 g من خبز فرنسي على 530 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 250 g من خبز فرنسي على 663 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
