اعرف ما يوجد في طبقك
خبز فرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع، مع دقيق لتحضير الخبز المنزلي
256
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.8 g
كربوهيدرات52 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 256 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- الصوديوم 578 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.42 µg 0%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.69 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.85 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 94 mg 8%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- اليود 18.5 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.8 g | 52 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.9 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 12 g | 78 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 16 g | 104 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 20 g | 130 g | 2.3 g |
أسئلة عن خبز فرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 100 g من خبز فرنسي على 256 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 50 g من خبز فرنسي على 128 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 150 g من خبز فرنسي على 384 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 200 g من خبز فرنسي على 512 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 250 g من خبز فرنسي على 640 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7260 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
