اعرف ما يوجد في طبقك
خبز فرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع, مع دقيق لآلة صنع الخبز
240
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات47 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 240 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 5.1 g 18%
- الصوديوم 537 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.42 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.84 mg 37%
- اليود 22 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 8 g | 47 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 93 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 117 g | 2.3 g |
أسئلة عن خبز فرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 100 g من خبز فرنسي على 240 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 50 g من خبز فرنسي على 120 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 150 g من خبز فرنسي على 360 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 200 g من خبز فرنسي على 480 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 250 g من خبز فرنسي على 600 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7261 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
