اعرف ما يوجد في طبقك
خبز فرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الجلوتين, معبأ مسبقاً
249
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.6 g
كربوهيدرات37 g
دهون6.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 249 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 9.9 g 35%
- السكريات 5.9 g —
- الصوديوم 432 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 51.6 mg 4%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 38.1 mg 9%
- الفوسفور 93 mg 7%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.51 mg 22%
- اليود 16 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 4.6 g | 37 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2.3 g | 19 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 6.9 g | 56 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 9.2 g | 74 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 12 g | 93 g | 17 g |
أسئلة عن خبز فرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 100 g من خبز فرنسي على 249 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 50 g من خبز فرنسي على 125 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 150 g من خبز فرنسي على 374 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 200 g من خبز فرنسي على 498 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 250 g من خبز فرنسي على 623 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7130 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
