اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغلي
25
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.8 g
كربوهيدرات2.2 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 25 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.8 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.7 g | 3.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.6 g | 4.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4.5 g | 5.5 g | 1 g |
أسئلة عن فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من فاصوليا خضراء على 25 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من فاصوليا خضراء على 13 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من فاصوليا خضراء على 38 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من فاصوليا خضراء على 50 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من فاصوليا خضراء على 63 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 951 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف