اعرف ما يوجد في طبقك
دقيق الدخن الإيطالي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
354
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات75 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 354 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 1.7 g 2%
- الصوديوم 21 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.68 mg 57%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الفوسفور 260 mg 21%
- البوتاسيوم 370 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.8 g | 75 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.9 g | 38 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.7 g | 113 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4.3 g |
أسئلة عن دقيق الدخن الإيطالي
كم سعرة حرارية في 100 g من دقيق الدخن الإيطالي؟
يحتوي 100 g من دقيق الدخن الإيطالي على 354 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دقيق الدخن الإيطالي؟
يحتوي 50 g من دقيق الدخن الإيطالي على 177 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دقيق الدخن الإيطالي؟
يحتوي 150 g من دقيق الدخن الإيطالي على 531 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دقيق الدخن الإيطالي؟
يحتوي 200 g من دقيق الدخن الإيطالي على 708 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دقيق الدخن الإيطالي؟
يحتوي 250 g من دقيق الدخن الإيطالي على 885 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و189 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
