اعرف ما يوجد في طبقك
أناناس فائق الحلاوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء، صنف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 56.4 mg 63%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- الكولين 5.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.82 mg 36%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 165 g | 84 | 0.9 g | 20 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 330 g | 168 | 1.7 g | 40 g | 0.4 g |
| ½ حصة | 82.5 g | 42 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 495 g | 252 | 2.6 g | 60 g | 0.5 g |
| 4 حصص | 660 g | 337 | 3.5 g | 80 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.1 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 30 g | 0.3 g |
أسئلة عن أناناس فائق الحلاوة
كم سعرة حرارية في 100 g من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي 100 g من أناناس فائق الحلاوة على 51 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (165 g) من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي 1 حصة (165 g) من أناناس فائق الحلاوة على 84 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (330 g) من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي 2 حصتان (330 g) من أناناس فائق الحلاوة على 168 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (82.5 g) من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي ½ حصة (82.5 g) من أناناس فائق الحلاوة على 42 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (495 g) من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي 3 حصص (495 g) من أناناس فائق الحلاوة على 252 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (660 g) من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي 4 حصص (660 g) من أناناس فائق الحلاوة على 337 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي 50 g من أناناس فائق الحلاوة على 26 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أناناس فائق الحلاوة؟
يحتوي 150 g من أناناس فائق الحلاوة على 77 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5404 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
