اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا توت العليق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

روماني، بذور ناضجة، جافة

335

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين23 g

كربوهيدرات35 g

دهون1.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	335	23 g	35 g	1.2 g
50 g	50 g	168	12 g	18 g	0.6 g
150 g	150 g	503	35 g	53 g	1.8 g
200 g	200 g	670	46 g	71 g	2.5 g
250 g	250 g	838	58 g	88 g	3.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا توت العليق؟

يحتوي 100 g من فاصوليا توت العليق على 335 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا توت العليق؟

يحتوي 50 g من فاصوليا توت العليق على 168 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا توت العليق؟

يحتوي 150 g من فاصوليا توت العليق على 503 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا توت العليق؟

يحتوي 200 g من فاصوليا توت العليق على 670 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا توت العليق؟

يحتوي 250 g من فاصوليا توت العليق على 838 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3255 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف