اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا رومانو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، مسلوقة

136

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.3 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	136	9.3 g	16 g	0.5 g
50 g	50 g	68	4.7 g	7.9 g	0.2 g
150 g	150 g	204	14 g	24 g	0.7 g
200 g	200 g	272	19 g	32 g	0.9 g
250 g	250 g	340	23 g	40 g	1.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا رومانو؟

يحتوي 100 g من فاصوليا رومانو على 136 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا رومانو؟

يحتوي 50 g من فاصوليا رومانو على 68 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا رومانو؟

يحتوي 150 g من فاصوليا رومانو على 204 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا رومانو؟

يحتوي 200 g من فاصوليا رومانو على 272 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا رومانو؟

يحتوي 250 g من فاصوليا رومانو على 340 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3256 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف