اعرف ما يوجد في طبقك

تفاح بري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

ني

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات20 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	76	0.4 g	20 g	0.3 g
1 حصة	110 g	84	0.4 g	22 g	0.3 g
2 حصتان	220 g	167	0.9 g	44 g	0.7 g
½ حصة	55 g	42	0.2 g	11 g	0.2 g
3 حصص	330 g	251	1.3 g	66 g	1 g
4 حصص	440 g	334	1.8 g	88 g	1.3 g
50 g	50 g	38	0.2 g	10 g	0.2 g
150 g	150 g	114	0.6 g	30 g	0.5 g
200 g	200 g	152	0.8 g	40 g	0.6 g
250 g	250 g	190	1 g	50 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح بري؟

يحتوي 100 g من تفاح بري على 76 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (110 g) من تفاح بري؟

يحتوي 1 حصة (110 g) من تفاح بري على 84 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (220 g) من تفاح بري؟

يحتوي 2 حصتان (220 g) من تفاح بري على 167 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (55 g) من تفاح بري؟

يحتوي ½ حصة (55 g) من تفاح بري على 42 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (330 g) من تفاح بري؟

يحتوي 3 حصص (330 g) من تفاح بري على 251 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (440 g) من تفاح بري؟

يحتوي 4 حصص (440 g) من تفاح بري على 334 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح بري؟

يحتوي 50 g من تفاح بري على 38 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح بري؟

يحتوي 150 g من تفاح بري على 114 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171721 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف