اعرف ما يوجد في طبقك
لغة شائعة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلٍ
72
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات0 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 144 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
المعادن
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- السيلينيوم 42.3 µg 77%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 24 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 40 g | 0 g | 2.5 g |
أسئلة عن لغة شائعة
كم سعرة حرارية في 100 g من لغة شائعة؟
يحتوي 100 g من لغة شائعة على 72 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لغة شائعة؟
يحتوي 50 g من لغة شائعة على 36 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لغة شائعة؟
يحتوي 150 g من لغة شائعة على 108 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لغة شائعة؟
يحتوي 200 g من لغة شائعة على 144 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لغة شائعة؟
يحتوي 250 g من لغة شائعة على 181 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
