اعرف ما يوجد في طبقك

سمك القد بالبقسماط

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مخبوز

204

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات20 g

دهون8.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	204	14 g	20 g	8.3 g
50 g	50 g	102	6.9 g	9.9 g	4.2 g
150 g	150 g	306	21 g	30 g	13 g
200 g	200 g	408	27 g	40 g	17 g
250 g	250 g	510	34 g	50 g	21 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سمك القد بالبقسماط؟

يحتوي 100 g من سمك القد بالبقسماط على 204 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سمك القد بالبقسماط؟

يحتوي 50 g من سمك القد بالبقسماط على 102 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سمك القد بالبقسماط؟

يحتوي 150 g من سمك القد بالبقسماط على 306 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سمك القد بالبقسماط؟

يحتوي 200 g من سمك القد بالبقسماط على 408 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سمك القد بالبقسماط؟

يحتوي 250 g من سمك القد بالبقسماط على 510 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 16-370 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف