اعرف ما يوجد في طبقك
موس شوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدسم
123
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات18 g
دهون3.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 69 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.74 mg 15%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 126 mg 10%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 301 mg 6%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 66 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.5 g | 18 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.8 g | 9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.3 g | 27 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 36 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 45 g | 9.3 g |
أسئلة عن موس شوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من موس شوكولاتة؟
يحتوي 100 g من موس شوكولاتة على 123 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من موس شوكولاتة؟
يحتوي 50 g من موس شوكولاتة على 62 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من موس شوكولاتة؟
يحتوي 150 g من موس شوكولاتة على 185 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من موس شوكولاتة؟
يحتوي 200 g من موس شوكولاتة على 246 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من موس شوكولاتة؟
يحتوي 250 g من موس شوكولاتة على 308 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-401 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
