اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة رقائق الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع، مصنوع بالسمن النباتي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 488 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 28 g 36%
- الدهون المشبعة 8.1 g 40%
- الألياف 2.8 g 10%
- الصوديوم 361 mg 16%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 143 µg 16%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 3.1 µg 15%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 55 mg 13%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.38 mg 43%
- المنغنيز 0.66 mg 29%
- السيلينيوم 11.1 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5.7 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2.9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8.6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 111 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 139 g | 71 g |
أسئلة عن كعكة رقائق الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من كعكة رقائق الشوكولاتة على 488 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من كعكة رقائق الشوكولاتة على 244 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من كعكة رقائق الشوكولاتة على 732 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من كعكة رقائق الشوكولاتة على 976 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من كعكة رقائق الشوكولاتة على 1220 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3818 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
