اعرف ما يوجد في طبقك
ربع جناح دجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء، لحم مع الجلد، محسوب الوزن مع العظم
127
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات0 g
دهون8.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 40 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.73 mg 15%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 13 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 34 g | 0 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ربع جناح دجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 100 g من ربع جناح دجاج على 127 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 50 g من ربع جناح دجاج على 64 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 150 g من ربع جناح دجاج على 191 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 200 g من ربع جناح دجاج على 254 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 250 g من ربع جناح دجاج على 318 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-296 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
