اعرف ما يوجد في طبقك
ربع جناح دجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محمص، لحم وجلد
226
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات0 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 100 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 10 mg 63%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.67 mg 13%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 50 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 62 g | 0 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ربع جناح دجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 100 g من ربع جناح دجاج على 226 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 50 g من ربع جناح دجاج على 113 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 150 g من ربع جناح دجاج على 339 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 200 g من ربع جناح دجاج على 452 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 250 g من ربع جناح دجاج على 565 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-339 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
