اعرف ما يوجد في طبقك
ربع جناح دجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو في قدر، لحم مع الجلد، محسوب الوزن مع العظم
141
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات0 g
دهون8.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 40 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.79 mg 16%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 16 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 41 g | 0 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ربع جناح دجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 100 g من ربع جناح دجاج على 141 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 50 g من ربع جناح دجاج على 71 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 150 g من ربع جناح دجاج على 212 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 200 g من ربع جناح دجاج على 282 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ربع جناح دجاج؟
يحتوي 250 g من ربع جناح دجاج على 353 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-322 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
