اعرف ما يوجد في طبقك

لحم فخذ دجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

دجاج تسمين أو قلي، مطبوخ، مقلي

218

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات1.2 g

دهون10 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	218	28 g	1.2 g	10 g
1 حصة	85 g	185	24 g	1 g	8.8 g
2 حصتان	170 g	371	48 g	2 g	18 g
½ حصة	42.5 g	93	12 g	0.5 g	4.4 g
3 حصص	255 g	556	72 g	3 g	26 g
4 حصص	340 g	741	96 g	4 g	35 g
50 g	50 g	109	14 g	0.6 g	5.2 g
150 g	150 g	327	42 g	1.8 g	16 g
200 g	200 g	436	56 g	2.4 g	21 g
250 g	250 g	545	71 g	3 g	26 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي 100 g من لحم فخذ دجاج على 218 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من لحم فخذ دجاج على 185 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من لحم فخذ دجاج على 371 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من لحم فخذ دجاج على 93 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من لحم فخذ دجاج على 556 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من لحم فخذ دجاج على 741 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي 50 g من لحم فخذ دجاج على 109 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم فخذ دجاج؟

يحتوي 150 g من لحم فخذ دجاج على 327 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172387 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف