اعرف ما يوجد في طبقك

فخذ دجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

دجاج بياض أو فروج، لحم وجلد، مطهو، مقلي، مغطى بالعجين

277

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات8.8 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	277	22 g	8.8 g	17 g
1 حصة	52 g	144	11 g	4.6 g	8.6 g
2 حصتان	104 g	288	23 g	9.1 g	17 g
½ حصة	26 g	72	5.6 g	2.3 g	4.3 g
3 حصص	156 g	432	34 g	14 g	26 g
4 حصص	208 g	576	45 g	18 g	34 g
50 g	50 g	139	11 g	4.4 g	8.3 g
150 g	150 g	416	32 g	13 g	25 g
200 g	200 g	554	43 g	18 g	33 g
250 g	250 g	693	54 g	22 g	41 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ دجاج؟

يحتوي 100 g من فخذ دجاج على 277 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (52 g) من فخذ دجاج؟

يحتوي 1 حصة (52 g) من فخذ دجاج على 144 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (104 g) من فخذ دجاج؟

يحتوي 2 حصتان (104 g) من فخذ دجاج على 288 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (26 g) من فخذ دجاج؟

يحتوي ½ حصة (26 g) من فخذ دجاج على 72 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (156 g) من فخذ دجاج؟

يحتوي 3 حصص (156 g) من فخذ دجاج على 432 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (208 g) من فخذ دجاج؟

يحتوي 4 حصص (208 g) من فخذ دجاج على 576 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ دجاج؟

يحتوي 50 g من فخذ دجاج على 139 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ دجاج؟

يحتوي 150 g من فخذ دجاج على 416 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172386 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف