اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الدجاج بالأرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 176 mg 8%
- الكوليسترول 3.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 122 µg 14%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.62 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 4.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.13 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 78 mg 2%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.4 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.2 g | 7.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4 g | 9.2 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة الدجاج بالأرز
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الدجاج بالأرز؟
يحتوي 100 g من شوربة الدجاج بالأرز على 31 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الدجاج بالأرز؟
يحتوي 50 g من شوربة الدجاج بالأرز على 16 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الدجاج بالأرز؟
يحتوي 150 g من شوربة الدجاج بالأرز على 47 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الدجاج بالأرز؟
يحتوي 200 g من شوربة الدجاج بالأرز على 62 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الدجاج بالأرز؟
يحتوي 250 g من شوربة الدجاج بالأرز على 78 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7379 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
