اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, flesh and skin, grilled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 194 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 870 mg 38%
- الكوليسترول 89 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 8.5 mg 53%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 56.9 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 1.9 mg 18%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 61 g | 0 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken with skin grilled without added fat225 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele grelhado239 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele grelhado168 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken, flesh and skin, grilled
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, flesh and skin, grilled؟
يحتوي 100 g من Chicken, flesh and skin, grilled على 194 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, flesh and skin, grilled؟
يحتوي 50 g من Chicken, flesh and skin, grilled على 97 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, flesh and skin, grilled؟
يحتوي 150 g من Chicken, flesh and skin, grilled على 291 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, flesh and skin, grilled؟
يحتوي 200 g من Chicken, flesh and skin, grilled على 388 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, flesh and skin, grilled؟
يحتوي 250 g من Chicken, flesh and skin, grilled على 485 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1091 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
