المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 184 kcal —
  • البروتين 27 g 55%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 7.4 g 10%
  • الدهون المشبعة 2.1 g 10%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 62 mg 3%
  • الكوليسترول 75 mg 25%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 25 µg 3%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.27 mg 2%
  • فيتامين ك 0.2 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
  • فيتامين ب6 0.29 mg 17%
  • الفولات (ب9) 3 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.21 µg 9%
  • الكولين 64.4 mg 12%

المعادن

  • الكالسيوم 13 mg 1%
  • الحديد 0.92 mg 5%
  • المغنيسيوم 22 mg 5%
  • الفوسفور 156 mg 12%
  • البوتاسيوم 178 mg 4%
  • الزنك 0.97 mg 9%
  • النحاس 0.04 mg 5%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 21.8 µg 40%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g18427 g0 g7.4 g
1 حصة140 g25838 g0 g10 g
2 حصتان280 g51577 g0 g21 g
½ حصة70 g12919 g0 g5.2 g
3 حصص420 g773115 g0 g31 g
4 حصص560 g1030153 g0 g42 g
50 g50 g9214 g0 g3.7 g
150 g150 g27641 g0 g11 g
200 g200 g36855 g0 g15 g
250 g250 g46069 g0 g19 g

أسئلة عن صدر دجاج مع الجلد

كم سعرة حرارية في 100 g من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي 100 g من صدر دجاج مع الجلد على 184 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي 1 حصة (140 g) من صدر دجاج مع الجلد على 258 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي 2 حصتان (280 g) من صدر دجاج مع الجلد على 515 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي ½ حصة (70 g) من صدر دجاج مع الجلد على 129 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي 3 حصص (420 g) من صدر دجاج مع الجلد على 773 سعرة حرارية، و115 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي 4 حصص (560 g) من صدر دجاج مع الجلد على 1030 سعرة حرارية، و153 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي 50 g من صدر دجاج مع الجلد على 92 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صدر دجاج مع الجلد؟

يحتوي 150 g من صدر دجاج مع الجلد على 276 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171076 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف