اعرف ما يوجد في طبقك
كمثرى معلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شراب مركز ثقيل جداً، مواد صلبة وسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 7 mg 1%
- البوتاسيوم 64 mg 1%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 0.2 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 266 g | 258 | 0.5 g | 63 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 532 g | 516 | 1 g | 126 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 133 g | 129 | 0.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 798 g | 774 | 1.5 g | 189 g | 1 g |
| 4 حصص | 1064 g | 1032 | 2 g | 252 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 0.3 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 0.4 g | 47 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 0.5 g | 59 g | 0.3 g |
أسئلة عن كمثرى معلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من كمثرى معلبة؟
يحتوي 100 g من كمثرى معلبة على 97 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (266 g) من كمثرى معلبة؟
يحتوي 1 حصة (266 g) من كمثرى معلبة على 258 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (532 g) من كمثرى معلبة؟
يحتوي 2 حصتان (532 g) من كمثرى معلبة على 516 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (133 g) من كمثرى معلبة؟
يحتوي ½ حصة (133 g) من كمثرى معلبة على 129 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (798 g) من كمثرى معلبة؟
يحتوي 3 حصص (798 g) من كمثرى معلبة على 774 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و189 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1064 g) من كمثرى معلبة؟
يحتوي 4 حصص (1064 g) من كمثرى معلبة على 1032 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و252 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كمثرى معلبة؟
يحتوي 50 g من كمثرى معلبة على 49 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كمثرى معلبة؟
يحتوي 150 g من كمثرى معلبة على 146 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
