اعرف ما يوجد في طبقك
كوكتيل فواكه معلّب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خوخ وأناناس وكمثرى وعنب وكرز، معلّب، في الماء، المواد الصلبة والسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 7.5 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 2.1 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.4 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 237 g | 76 | 1 g | 18 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 474 g | 152 | 2 g | 36 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 38 | 0.5 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 711 g | 228 | 3 g | 53 g | 0.4 g |
| 4 حصص | 948 g | 303 | 4 g | 71 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.1 g | 19 g | 0.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كوكتيل فواكه معلّب
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي 100 g من كوكتيل فواكه معلّب على 32 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من كوكتيل فواكه معلّب على 76 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من كوكتيل فواكه معلّب على 152 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من كوكتيل فواكه معلّب على 38 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من كوكتيل فواكه معلّب على 228 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من كوكتيل فواكه معلّب على 303 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي 50 g من كوكتيل فواكه معلّب على 16 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكتيل فواكه معلّب؟
يحتوي 150 g من كوكتيل فواكه معلّب على 48 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174667 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
