اعرف ما يوجد في طبقك
كوكتيل فواكه معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خوخ وأنناناس وكمثرى وعنب وكرز، معلب، في العصير، المواد الصلبة والسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 2.7 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 95 mg 2%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 11 g | 0 g |
| 1 حصة | 237 g | 109 | 1.1 g | 26 g | 0 g |
| 2 حصتان | 474 g | 218 | 2.2 g | 52 g | 0 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0 g |
| 3 حصص | 711 g | 327 | 3.3 g | 77 g | 0.1 g |
| 4 حصص | 948 g | 436 | 4.4 g | 103 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.7 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.9 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.2 g | 27 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كوكتيل فواكه معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 100 g من كوكتيل فواكه معلب على 46 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من كوكتيل فواكه معلب على 109 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من كوكتيل فواكه معلب على 218 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من كوكتيل فواكه معلب على 55 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من كوكتيل فواكه معلب على 327 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من كوكتيل فواكه معلب على 436 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 50 g من كوكتيل فواكه معلب على 23 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 150 g من كوكتيل فواكه معلب على 69 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174668 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
