اعرف ما يوجد في طبقك
كوكتيل فواكه معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خوخ وأنناناس وكمثرى وعنب وكرز، معلب، شراب خفيف جداً، المواد الصلبة والسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.1 g 4%
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 123 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 246 g | 111 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 61.5 g | 28 | 0.2 g | 6.5 g | 0 g |
| 3 حصص | 369 g | 166 | 1.5 g | 39 g | 0.3 g |
| 4 حصص | 492 g | 221 | 2 g | 52 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.8 g | 21 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كوكتيل فواكه معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 100 g من كوكتيل فواكه معلب على 45 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (123 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 1 حصة (123 g) من كوكتيل فواكه معلب على 55 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (246 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 2 حصتان (246 g) من كوكتيل فواكه معلب على 111 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (61.5 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي ½ حصة (61.5 g) من كوكتيل فواكه معلب على 28 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (369 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 3 حصص (369 g) من كوكتيل فواكه معلب على 166 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (492 g) من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 4 حصص (492 g) من كوكتيل فواكه معلب على 221 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 50 g من كوكتيل فواكه معلب على 23 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكتيل فواكه معلب؟
يحتوي 150 g من كوكتيل فواكه معلب على 68 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173026 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
