اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتجات دواجن، مغطاة بالبقسماط، مغطاة بالعجين، مقلية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 279 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 838 mg 36%
- الكوليسترول 64 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 234 mg 19%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 20.7 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.1 g | 8.4 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 25 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 36 g | 42 g | 42 g |
أسئلة عن أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس؟
يحتوي 100 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس على 279 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس؟
يحتوي 50 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس على 140 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس؟
يحتوي 150 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس على 419 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس؟
يحتوي 200 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس على 558 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس؟
يحتوي 250 g من أصابع الديك الرومي المقلية والمغطاة بالبقسماط والبطاطس على 698 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 810 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
