اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا سوداء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، جافة

341

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات49 g

دهون1.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	341	22 g	49 g	1.4 g
50 g	50 g	171	11 g	24 g	0.7 g
150 g	150 g	512	32 g	73 g	2.1 g
200 g	200 g	682	43 g	97 g	2.8 g
250 g	250 g	853	54 g	121 g	3.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا سوداء؟

يحتوي 100 g من فاصوليا سوداء على 341 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا سوداء؟

يحتوي 50 g من فاصوليا سوداء على 171 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا سوداء؟

يحتوي 150 g من فاصوليا سوداء على 512 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا سوداء؟

يحتوي 200 g من فاصوليا سوداء على 682 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا سوداء؟

يحتوي 250 g من فاصوليا سوداء على 853 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3376 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف