اعرف ما يوجد في طبقك

القرع المر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

ثمار، طازجة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1 g

كربوهيدرات0.9 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	17	1 g	0.9 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.5 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.5 g	1.4 g	0.3 g
200 g	200 g	34	2 g	1.8 g	0.3 g
250 g	250 g	43	2.5 g	2.3 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من القرع المر؟

يحتوي 100 g من القرع المر على 17 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من القرع المر؟

يحتوي 50 g من القرع المر على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من القرع المر؟

يحتوي 150 g من القرع المر على 26 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من القرع المر؟

يحتوي 200 g من القرع المر على 34 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من القرع المر؟

يحتوي 250 g من القرع المر على 43 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1997 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف