اعرف ما يوجد في طبقك

آير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين16 g

كربوهيدرات0 g

دهون1.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	75	16 g	1.3 g
50 g	50 g	38	8 g	0.7 g
150 g	150 g	113	24 g	2 g
200 g	200 g	150	32 g	2.6 g
250 g	250 g	188	40 g	3.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من آير؟

يحتوي 100 g من آير على 75 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من آير؟

يحتوي 50 g من آير على 38 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من آير؟

يحتوي 150 g من آير على 113 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من آير؟

يحتوي 200 g من آير على 150 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من آير؟

يحتوي 250 g من آير على 188 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 16-001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف