اعرف ما يوجد في طبقك
حلتيت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
332
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات72 g
دهون1.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 332 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 72 g 26%
- الدهون 1.1 g 1%
- الألياف 5.1 g 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 690 mg 53%
- الحديد 22.2 mg 123%
- الفوسفور 50 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4 g | 72 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2 g | 36 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6 g | 108 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 8 g | 144 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 10 g | 180 g | 2.8 g |
أسئلة عن حلتيت
كم سعرة حرارية في 100 g من حلتيت؟
يحتوي 100 g من حلتيت على 332 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلتيت؟
يحتوي 50 g من حلتيت على 166 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلتيت؟
يحتوي 150 g من حلتيت على 498 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلتيت؟
يحتوي 200 g من حلتيت على 664 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلتيت؟
يحتوي 250 g من حلتيت على 830 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و180 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-803 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
