اعرف ما يوجد في طبقك
مربى التفاح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
171
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.1 g
كربوهيدرات42 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 42 g —
- الصوديوم 0.57 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.99 µg 0%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2.2 mg 0%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 1.5 mg 0%
- الفوسفور 3.2 mg 0%
- البوتاسيوم 37 mg 1%
- الزنك 0.01 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.22 µg 0%
- اليود 2.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 0.1 g | 42 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0 g | 21 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 0.1 g | 62 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 0.1 g | 83 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 0.2 g | 104 g | 0.1 g |
أسئلة عن مربى التفاح
كم سعرة حرارية في 100 g من مربى التفاح؟
يحتوي 100 g من مربى التفاح على 171 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مربى التفاح؟
يحتوي 50 g من مربى التفاح على 86 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مربى التفاح؟
يحتوي 150 g من مربى التفاح على 257 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مربى التفاح؟
يحتوي 200 g من مربى التفاح على 342 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مربى التفاح؟
يحتوي 250 g من مربى التفاح على 428 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31459 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف