ألباكور

يحتوي 100 g من ألباكور على 143 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ألباكور على 72 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ألباكور على 215 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ألباكور على 286 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ألباكور على 358 سعرة حرارية، و81 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.