Veste, kaj je na vašem krožniku

zeleni čaj

Kalorije in hranilne vrednosti

instant, brez kofeina, limona, nesladkano, obogateno z vitaminom C

378
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0 g
OH94 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 378 kcal —
  • Beljakovine 0 g 0%
  • Ogljikovi hidrati 94 g 34%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 0 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1342 mg 1491%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 0 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 2 mg 0%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 2 mg 0%
  • Kalij 169 mg 4%
  • Cink 0,03 mg 0%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3780 g95 g0 g
1 porcija4,5 g170 g4,3 g0 g
2 porciji9 g340 g8,5 g0 g
½ porcije2,3 g90 g2,1 g0 g
3 porcije13,5 g510 g13 g0 g
4 porcije18 g680 g17 g0 g
50 g50 g1890 g47 g0 g
150 g150 g5670 g142 g0 g
200 g200 g7560 g189 g0 g
250 g250 g9450 g236 g0 g

Vprašanja o živilu zeleni čaj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zeleni čaj?

100 g živila zeleni čaj vsebuje 378 kcal, 0 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (4,5 g) živila zeleni čaj?

1 porcija (4,5 g) živila zeleni čaj vsebuje 17 kcal, 0 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (9 g) živila zeleni čaj?

2 porciji (9 g) živila zeleni čaj vsebuje 34 kcal, 0 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (2,3 g) živila zeleni čaj?

½ porcije (2,3 g) živila zeleni čaj vsebuje 9 kcal, 0 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (13,5 g) živila zeleni čaj?

3 porcije (13,5 g) živila zeleni čaj vsebuje 51 kcal, 0 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (18 g) živila zeleni čaj?

4 porcije (18 g) živila zeleni čaj vsebuje 68 kcal, 0 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zeleni čaj?

50 g živila zeleni čaj vsebuje 189 kcal, 0 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zeleni čaj?

150 g živila zeleni čaj vsebuje 567 kcal, 0 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174143 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin