Veste, kaj je na vašem krožniku
Wok vegetables
Kalorije in hranilne vrednosti
fried, carrot, champignon, onion, sweet pepper, pea
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH5,7 g
Maščobe8,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 8,6 mg 0%
- Holesterol 0,83 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 51,2 mg 57%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 41,3 µg 10%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,2 mg 2%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 20,7 mg 5%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,4 g | 5,7 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 2,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,6 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,8 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6,1 g | 14 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Wok vegetables
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wok vegetables?
100 g živila Wok vegetables vsebuje 112 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wok vegetables?
50 g živila Wok vegetables vsebuje 56 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wok vegetables?
150 g živila Wok vegetables vsebuje 168 kcal, 3,6 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wok vegetables?
200 g živila Wok vegetables vsebuje 224 kcal, 4,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wok vegetables?
250 g živila Wok vegetables vsebuje 280 kcal, 6,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29099 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
