Veste, kaj je na vašem krožniku
Wok vegetables
Kalorije in hranilne vrednosti
corn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen
56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH8,3 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Holesterol 0,04 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 50,1 mg 56%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 37,3 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 50,9 µg 13%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,4 mg 2%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 24,1 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,41 µg 1%
- Jod 0,98 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,9 g | 21 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanicazamrznjena, grah, sladka koruza, sladka paprika82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mešanica brokolija korenja in sladke paprikezamrznjena zelenjavna mešanica, graščinska zelenjava32 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Mešanica brokolija sladke koruze in korenjazamrznjena zelenjavna mešanica59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Wok vegetables
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wok vegetables?
100 g živila Wok vegetables vsebuje 56 kcal, 2,8 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wok vegetables?
50 g živila Wok vegetables vsebuje 28 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wok vegetables?
150 g živila Wok vegetables vsebuje 84 kcal, 4,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wok vegetables?
200 g živila Wok vegetables vsebuje 112 kcal, 5,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wok vegetables?
250 g živila Wok vegetables vsebuje 140 kcal, 6,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30213 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
