Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska lička
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 655 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 70 g 89%
- Nasičene maščobe 25 g 126%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 25 mg 1%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6,4 g | 0 g | 70 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 186 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 371 | 3,6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 93 | 0,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 557 | 5,4 g | 0 g | 59 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 743 | 7,2 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9,6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
Podobna živila
- Svinjska maščoba z ličnikabrez kože (razred VI), surov425 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo225 kcal / 100 g
- Goveja ličnicasurovo136 kcal / 100 g
- Svinjska maskabrez pustega in mastnega ličnega mesa, surova315 kcal / 100 g
- Svinjski vratpusto, surovo164 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo118 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska lička
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska lička?
100 g živila Svinjska lička vsebuje 655 kcal, 6,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Svinjska lička?
1 porcija (28,4 g) živila Svinjska lička vsebuje 186 kcal, 1,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Svinjska lička?
2 porciji (56,7 g) živila Svinjska lička vsebuje 371 kcal, 3,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Svinjska lička?
½ porcije (14,2 g) živila Svinjska lička vsebuje 93 kcal, 0,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Svinjska lička?
3 porcije (85,1 g) živila Svinjska lička vsebuje 557 kcal, 5,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Svinjska lička?
4 porcije (113,4 g) živila Svinjska lička vsebuje 743 kcal, 7,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska lička?
50 g živila Svinjska lička vsebuje 328 kcal, 3,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska lička?
150 g živila Svinjska lička vsebuje 983 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 104 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168269 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
