Veste, kaj je na vašem krožniku

Suhi kvas

Kalorije in hranilne vrednosti

227
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine40 g
OH3,2 g
Maščobe1,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 227 kcal —
  • Beljakovine 40 g 79%
  • Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
  • Maščobe 1,5 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 21 g 75%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 50 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 2,3 mg 192%
  • Riboflavin (B2) 4 mg 308%
  • Niacin (B3) 44 mg 275%
  • Vitamin B6 2 mg 118%
  • Folati (B9) 4000 µg 1000%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 80 mg 6%
  • Železo 20 mg 111%
  • Fosfor 1290 mg 103%
  • Kalij 2000 mg 43%
  • Cink 8 mg 73%
  • Selen 24 µg 44%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g22740 g3,2 g1,5 g
50 g50 g11420 g1,6 g0,8 g
150 g150 g34159 g4,8 g2,3 g
200 g200 g45479 g6,4 g3 g
250 g250 g56899 g8 g3,8 g

Vprašanja o živilu Suhi kvas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Suhi kvas?

100 g živila Suhi kvas vsebuje 227 kcal, 40 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Suhi kvas?

50 g živila Suhi kvas vsebuje 114 kcal, 20 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Suhi kvas?

150 g živila Suhi kvas vsebuje 341 kcal, 59 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Suhi kvas?

200 g živila Suhi kvas vsebuje 454 kcal, 79 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Suhi kvas?

250 g živila Suhi kvas vsebuje 568 kcal, 99 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) P13 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin