Veste, kaj je na vašem krožniku
suh kakav v prahu
Kalorije in hranilne vrednosti
z visoko vsebnostjo maščob ali za zajtrk, obdelano z alkalijami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 479 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 13 g 63%
- Vlaknine 34 g 121%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 20 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Železo 14,5 mg 81%
- Magnezij 476 mg 113%
- Fosfor 758 mg 61%
- Kalij 2509 mg 53%
- Cink 6,7 mg 61%
- Baker 3,6 mg 401%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 17 g | 16 g | 24 g |
| 1 porcija | 6 g | 29 | 1 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porciji | 12 g | 57 | 2 g | 1,9 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 3 g | 14 | 0,5 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 18 g | 86 | 3 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 4 porcije | 24 g | 115 | 4 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 8,4 g | 7,9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 25 g | 24 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 34 g | 32 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 42 g | 40 g | 59 g |
Podobna živila
- Suh kakav v prahu evropskega stila Hershey'snesladkan410 kcal / 100 g
- Kakav v prahu375 kcal / 100 g
- Holandsko obdelan nesladkan kakav v prahuv prahu, postopek s kalijem220 kcal / 100 g
- Nesladkan kakav v prahuv prahu228 kcal / 100 g
- Kakov v prahubrez dodanega sladkorja, v prahu, instant387 kcal / 100 g
- Instantni kakav v prahubrez mleka362 kcal / 100 g
- Slajen kakav v prahu376 kcal / 100 g
- Topni kakav v prahus sladkorjem, v prahu388 kcal / 100 g
- Suha kakavova mešanicabrez sladkorja362 kcal / 100 g
- Kakav v prahu z malo maščobe332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu suh kakav v prahu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila suh kakav v prahu?
100 g živila suh kakav v prahu vsebuje 479 kcal, 17 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (6 g) živila suh kakav v prahu?
1 porcija (6 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 29 kcal, 1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (12 g) živila suh kakav v prahu?
2 porciji (12 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 57 kcal, 2 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (3 g) živila suh kakav v prahu?
½ porcije (3 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (18 g) živila suh kakav v prahu?
3 porcije (18 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 86 kcal, 3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (24 g) živila suh kakav v prahu?
4 porcije (24 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 115 kcal, 4 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila suh kakav v prahu?
50 g živila suh kakav v prahu vsebuje 240 kcal, 8,4 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila suh kakav v prahu?
150 g živila suh kakav v prahu vsebuje 719 kcal, 25 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170657 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
