Veste, kaj je na vašem krožniku
suh kakav v prahu
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkan, obdelano z alkalijami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 29 g 10%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 7,8 g 39%
- Vlaknine 30 g 106%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 19 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 15,5 mg 86%
- Magnezij 476 mg 113%
- Fosfor 728 mg 58%
- Kalij 2509 mg 53%
- Cink 6,4 mg 58%
- Baker 3,6 mg 401%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 29 g | 13 g |
| 1 porcija | 86 g | 189 | 16 g | 25 g | 11 g |
| 2 porciji | 172 g | 378 | 31 g | 49 g | 23 g |
| ½ porcije | 43 g | 95 | 7,8 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 258 g | 568 | 47 g | 74 g | 34 g |
| 4 porcije | 344 g | 757 | 62 g | 98 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,1 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 27 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 36 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 45 g | 71 g | 33 g |
Podobna živila
- Suh kakav v prahu evropskega stila Hershey'snesladkan410 kcal / 100 g
- Holandsko obdelan nesladkan kakav v prahuv prahu, postopek s kalijem220 kcal / 100 g
- Nesladkan kakav v prahuv prahu228 kcal / 100 g
- Kakav v prahu375 kcal / 100 g
- Kakov v prahubrez dodanega sladkorja, v prahu, instant387 kcal / 100 g
- Slajen kakav v prahu376 kcal / 100 g
- Suha kakavova mešanicabrez sladkorja362 kcal / 100 g
- Instantni kakav v prahubrez mleka362 kcal / 100 g
- Topni kakav v prahus sladkorjem, v prahu388 kcal / 100 g
- Rahlo razmaščen kakav v prahu365 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu suh kakav v prahu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila suh kakav v prahu?
100 g živila suh kakav v prahu vsebuje 220 kcal, 18 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (86 g) živila suh kakav v prahu?
1 porcija (86 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 189 kcal, 16 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (172 g) živila suh kakav v prahu?
2 porciji (172 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 378 kcal, 31 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (43 g) živila suh kakav v prahu?
½ porcije (43 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 95 kcal, 7,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (258 g) živila suh kakav v prahu?
3 porcije (258 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 568 kcal, 47 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (344 g) živila suh kakav v prahu?
4 porcije (344 g) živila suh kakav v prahu vsebuje 757 kcal, 62 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila suh kakav v prahu?
50 g živila suh kakav v prahu vsebuje 110 kcal, 9,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila suh kakav v prahu?
150 g živila suh kakav v prahu vsebuje 330 kcal, 27 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169594 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
