Veste, kaj je na vašem krožniku
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Holesterol 2,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13,7 µg 2%
- Vitamin C 15,8 mg 18%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 29,4 mg 2%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 0,22 mg 2%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,52 µg 1%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 8,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 14 g | 3,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Stew with potato, rutabaga and rye dough
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough?
100 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough vsebuje 43 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough?
50 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough vsebuje 22 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough?
150 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough vsebuje 65 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough?
200 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough vsebuje 86 kcal, 2,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough?
250 g živila Stew with potato, rutabaga and rye dough vsebuje 108 kcal, 2,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
