Veste, kaj je na vašem krožniku

Squash, red kuri, Danish, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

39
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH6,4 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 39 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 3,1 g 11%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 0,08 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folati (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 8,2 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 19,4 mg 1%
  • Železo 0,27 mg 1%
  • Magnezij 9,2 mg 2%
  • Fosfor 24,3 mg 2%
  • Kalij 304 mg 6%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g391,2 g6,4 g0,2 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,1 g
150 g150 g581,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g772,4 g13 g0,5 g
250 g250 g973 g16 g0,6 g

Vprašanja o živilu Squash, red kuri, Danish, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Squash, red kuri, Danish, raw?

100 g živila Squash, red kuri, Danish, raw vsebuje 39 kcal, 1,2 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Squash, red kuri, Danish, raw?

50 g živila Squash, red kuri, Danish, raw vsebuje 19 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Squash, red kuri, Danish, raw?

150 g živila Squash, red kuri, Danish, raw vsebuje 58 kcal, 1,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Squash, red kuri, Danish, raw?

200 g živila Squash, red kuri, Danish, raw vsebuje 77 kcal, 2,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Squash, red kuri, Danish, raw?

250 g živila Squash, red kuri, Danish, raw vsebuje 97 kcal, 3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1744 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin