Veste, kaj je na vašem krožniku
Semenska guma
Kalorije in hranilne vrednosti
vključuje rožičev gumi, guar
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 332 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 77 g 276%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 125 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 294 mg 23%
- Železo 0 mg 0%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalij 0 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4,6 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 94 | 1,3 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 188 | 2,6 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 282 | 3,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 376 | 5,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 9,2 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Semenska guma
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Semenska guma?
100 g živila Semenska guma vsebuje 332 kcal, 4,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Semenska guma?
1 porcija (28,4 g) živila Semenska guma vsebuje 94 kcal, 1,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Semenska guma?
2 porciji (56,7 g) živila Semenska guma vsebuje 188 kcal, 2,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Semenska guma?
½ porcije (14,2 g) živila Semenska guma vsebuje 47 kcal, 0,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Semenska guma?
3 porcije (85,1 g) živila Semenska guma vsebuje 282 kcal, 3,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Semenska guma?
4 porcije (113,4 g) živila Semenska guma vsebuje 376 kcal, 5,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Semenska guma?
50 g živila Semenska guma vsebuje 166 kcal, 2,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Semenska guma?
150 g živila Semenska guma vsebuje 498 kcal, 6,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169045 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
