Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye flour
Kalorije in hranilne vrednosti
bolted (extraction rate 85 %)
337
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH67 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 337 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 9 g 32%
- Sladkorji 6,1 g —
- Natrij 2,9 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 20,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rye flour
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye flour?
100 g živila Rye flour vsebuje 337 kcal, 8,6 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye flour?
50 g živila Rye flour vsebuje 168 kcal, 4,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye flour?
150 g živila Rye flour vsebuje 505 kcal, 13 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye flour?
200 g živila Rye flour vsebuje 673 kcal, 17 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye flour?
250 g živila Rye flour vsebuje 841 kcal, 21 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1258 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
