Veste, kaj je na vašem krožniku

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Kalorije in hranilne vrednosti

346
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH74 g
Maščobe1,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 346 kcal —
  • Beljakovine 6,7 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 74 g 27%
  • Maščobe 1,4 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 6,3 g 23%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 2,1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
  • Holin 10,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalij 204 mg 4%
  • Cink 0,89 mg 8%
  • Baker 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3466,7 g74 g1,4 g
50 g50 g1733,3 g37 g0,7 g
150 g150 g51910 g110 g2,1 g
200 g200 g69213 g147 g2,8 g
250 g250 g86517 g184 g3,5 g

Vprašanja o živilu Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

100 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) vsebuje 346 kcal, 6,7 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

50 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) vsebuje 173 kcal, 3,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

150 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) vsebuje 519 kcal, 10 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

200 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) vsebuje 692 kcal, 13 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

250 g živila Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) vsebuje 865 kcal, 17 g beljakovin, 184 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1148 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin