Veste, kaj je na vašem krožniku

Oat Bran, Danish

Kalorije in hranilne vrednosti

371
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH51 g
Maščobe7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 371 kcal —
  • Beljakovine 19 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 51 g 18%
  • Maščobe 7 g 9%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 15 g 55%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 4 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 32,2 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 58 mg 4%
  • Železo 5,4 mg 30%
  • Magnezij 235 mg 56%
  • Fosfor 734 mg 59%
  • Kalij 566 mg 12%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Baker 0,4 mg 45%
  • Mangan 5,6 mg 245%
  • Selen 45,2 µg 82%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g37119 g51 g7 g
50 g50 g1869,3 g25 g3,5 g
150 g150 g55728 g76 g11 g
200 g200 g74237 g102 g14 g
250 g250 g92846 g127 g18 g

Vprašanja o živilu Oat Bran, Danish

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oat Bran, Danish?

100 g živila Oat Bran, Danish vsebuje 371 kcal, 19 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oat Bran, Danish?

50 g živila Oat Bran, Danish vsebuje 186 kcal, 9,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oat Bran, Danish?

150 g živila Oat Bran, Danish vsebuje 557 kcal, 28 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oat Bran, Danish?

200 g živila Oat Bran, Danish vsebuje 742 kcal, 37 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oat Bran, Danish?

250 g živila Oat Bran, Danish vsebuje 928 kcal, 46 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 558 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin