Veste, kaj je na vašem krožniku
Romanesco
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
30
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH4,5 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 30 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,1 g | 9 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Romanesco
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Romanesco?
100 g živila Romanesco vsebuje 30 kcal, 2,1 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Romanesco?
50 g živila Romanesco vsebuje 15 kcal, 1 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Romanesco?
150 g živila Romanesco vsebuje 45 kcal, 3,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Romanesco?
200 g živila Romanesco vsebuje 60 kcal, 4,1 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Romanesco?
250 g živila Romanesco vsebuje 75 kcal, 5,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G350132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
