Veste, kaj je na vašem krožniku
Rjava omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
zgoščena z maslom in moko
62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH4,7 g
Maščobe4,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 62 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 334 mg 15%
- Holesterol 9,5 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 0,91 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7,2 mg 1%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 2,2 mg 1%
- Fosfor 9,7 mg 1%
- Kalij 11,1 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,72 µg 1%
- Jod 20,3 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,8 g | 4,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,2 g | 7,1 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1,6 g | 9,4 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2 g | 12 g | 11 g |
Podobna živila
- Rjava omaka s čebuloiz praškaste osnove, pripravljena40 kcal / 100 g
- Mesna omakazgoščena53 kcal / 100 g
- Zgoščena mesna omaka25 % maščobe, zgoščena, pripravljena z instantnim praškom za mesno omako233 kcal / 100 g
- Omakanedoločena vrsta, suho344 kcal / 100 g
- Gobova omakazgoščena55 kcal / 100 g
- Rjava hitra omakasuho380 kcal / 100 g
- Prašek za mesno omakosuha mešanica313 kcal / 100 g
- Rjava osnova za omakoiz divjačinske juhe76 kcal / 100 g
- Goveja omaka104 kcal / 100 g
- Omaka iz losovega mesarjava omaka90 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rjava omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rjava omaka?
100 g živila Rjava omaka vsebuje 62 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rjava omaka?
50 g živila Rjava omaka vsebuje 31 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rjava omaka?
150 g živila Rjava omaka vsebuje 93 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rjava omaka?
200 g živila Rjava omaka vsebuje 124 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rjava omaka?
250 g živila Rjava omaka vsebuje 155 kcal, 2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29046 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
