Veste, kaj je na vašem krožniku
Riževa moka
Kalorije in hranilne vrednosti
riževi kosmiči
368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH79 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 79 g 29%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,7 g | 79 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 119 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 15 g | 159 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 19 g | 198 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Bela riževa moka342 kcal / 100 g
- Polnozrnata riževa moka363 kcal / 100 g
- Moka iz belega rižaneobogatena366 kcal / 100 g
- Riževi kosmiči354 kcal / 100 g
- Ovsena moka391 kcal / 100 g
- Riževi rezanci354 kcal / 100 g
- Ajdova mokacela ali zdrobljena zrna323 kcal / 100 g
- Beli riž342 kcal / 100 g
- Ječmenova moka327 kcal / 100 g
- Prosena mokaCela ali zdrobljena zrna357 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riževa moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riževa moka?
100 g živila Riževa moka vsebuje 368 kcal, 7,7 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riževa moka?
50 g živila Riževa moka vsebuje 184 kcal, 3,8 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riževa moka?
150 g živila Riževa moka vsebuje 552 kcal, 12 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riževa moka?
200 g živila Riževa moka vsebuje 736 kcal, 15 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riževa moka?
250 g živila Riževa moka vsebuje 920 kcal, 19 g beljakovin, 198 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
