Veste, kaj je na vašem krožniku
rdeča sladka paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, kuhano, odcejeno, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 28 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin C 171 mg 190%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 135 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 270 g | 76 | 2,5 g | 15 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 405 g | 113 | 3,7 g | 22 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 540 g | 151 | 5 g | 30 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Rdeča paprikasurova32 kcal / 100 g
- Zelena sladka paprikakuhano, odcejeno, brez soli28 kcal / 100 g
- Paprikazelena, rumena ali rdeča, kuhana, povprečna33 kcal / 100 g
- Sladka paprikadušena, z maščobo in soljo56 kcal / 100 g
- Bell pepper red39 kcal / 100 g
- Rumena paprikakuhana, odcejena, brez olja, brez soli30 kcal / 100 g
- Zelena paprikakuhana, odcejena, brez olja, brez soli23 kcal / 100 g
- Rumena sladka paprikasurova27 kcal / 100 g
- Rdeče zeljekuhano, kuhano v vodi, odcedjeno, brez soli29 kcal / 100 g
- Rdeči čilikuhan41 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rdeča sladka paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rdeča sladka paprika?
100 g živila rdeča sladka paprika vsebuje 28 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (135 g) živila rdeča sladka paprika?
1 porcija (135 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 38 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (270 g) živila rdeča sladka paprika?
2 porciji (270 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 76 kcal, 2,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67,5 g) živila rdeča sladka paprika?
½ porcije (67,5 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 19 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (405 g) živila rdeča sladka paprika?
3 porcije (405 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 113 kcal, 3,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (540 g) živila rdeča sladka paprika?
4 porcije (540 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 151 kcal, 5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rdeča sladka paprika?
50 g živila rdeča sladka paprika vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rdeča sladka paprika?
150 g živila rdeča sladka paprika vsebuje 42 kcal, 1,4 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
